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A EVOLUÇÃO DA CREATINA! Creatina Monohidratada & Ultra Micronizada da G BRASIL FIT 150g!
A Creatina da G BRASIL FIT é diferenciada! Além de ser monohidratada, como grande parte das creatinas do mercado, ela também é Ultra Micronizada, o que significa que ela passa por um novo processo de filtração que gera partículas menores. Isso resulta em uma absorção mais rápida e eficaz em seu organismo! A Creatina Ultra Micronizada é a creatina da nova geração! Mais tecnologia e mais resultados!
A creatina é o suplemento mais estudado pelos pesquisadores nas últimas décadas. Estes estudos mostram que ela produz melhoras significativas nos esportes que necessitam de força e potência, como: musculação, levantamento de peso, artes marciais, CrossFit, remo, ciclismo de alta velocidade e os de curta distância (sprints), etc. A creatina proporciona ganho de força e recuperação e, consequentemente, aumento na massa magra (desde que aliada a uma dieta específica). Uma parte desse ganho inicial corresponde à água que se acumula no interior das células musculares (hidratação muscular).
A creatina é um peptídeo (formada pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina), produzida no fígado e rins. No interior das células musculares, a creatina é transformada em um composto chamado creatina fosfato (CP). A CP serve como uma pequena fonte de energia, suficiente para alguns segundos de ação. Assim, a CP serve de energia para movimentos curtos, intensos e rápidos. A suplementação com creatina não desenvolve músculos diretamente, porém, ela faz com que você treine mais intensamente e consiga forçar mais nos exercícios e isso se traduz em ganhos musculares.
Suplementação
A creatina que ingerimos diariamente com as carnes não é suficiente para intensificar os treinos, então a suplementação é necessária. Cerca de 20-25g de creatina em 4-5 doses de 5g serão suficientes para uma saturação na 1ª semana (opcional). Após isso, de 3-5g/dia irão realizar a manutenção.
Enquanto estiver suplementando creatina, assegure-se de beber água em quantidade extra, pois isso evitará cãibras e irá potencializar os resultados.
Como o efeito da creatina não é momentâneo, o horário em que você irá tomá-la não interfere. A melhor opção seria após o treino com alguma bebida ou alimento fonte de carboidrato simples (o carboidrato estimula a liberação de insulina, o que irá melhorar a absorção em até 60%!).
Quais são os benefícios de suplementar com a CREATINA DA G BRASIL FIT (Monohidratada & Ultra Micronizada)?
- Absorção mais rápida e eficaz
- Laudo de pureza e qualidade
- Aumento de força e potência nos treinos
- Melhor recuperação muscular
- Redução da fadiga
- Saúde mental e cerebral
- Prevenção de catabolismo e sarcopenia (perda de massa magra)
USO ADULTO/VIA ORAL
MODO DE USAR: Adicionar 3g (1 scoop) em 150ml de água gelada ou suco de sua preferência. Tomar imediatamente. Você pode aumentar a dose de acordo com suas necessidades e/ou recomendação de médico ou nutricionista.
ADVERTÊNCIAS: Esse produto não é recomendado para crianças e adolescentes.
Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica.
Consulte seu médico e/ou nutricionista antes de usar qualquer tipo de suplemento.
Este produto não é um medicamento.
NÃO CONTÉM LACTOSE
NÃO CONTÉM GLÚTEN
ZERO AÇÚCARES
ZERO SÓDIO
ZERO CALORIA
